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Permanecer fiel a quem você é está se tornando mais desafiador.

As expectativas da sociedade podem criar pressão sobre os indivíduos para que se adaptem a padrões predefinidos.

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As preocupações financeiras podem obrigá-lo a tomar decisões baseadas na praticidade e não na realização pessoal.

Além disso, é fácil ser vítima das tendências da era da mídia social e desejar parecer e se comportar como todo mundo, em um esforço para se encaixar.

Ainda assim, alguns superam o barulho e abrem seus próprios caminhos para o contentamento, mesmo quando esses caminhos parecem peculiares vistos de fora.

Como eles conseguem isso?

Acontece que as pessoas que dominam a arte de viver de forma autêntica geralmente apresentam esses 7 comportamentos.

Vamos ver se você é um deles.

1) Eles são reflexivos

Você não pode permanecer fiel a quem você é se não souber quem você é.

Pessoas autênticas passam grande parte do tempo refletindo sobre seus valores, comportamento e objetivos.

Eles entendem a importância de olhar para dentro.

Este processo de autodescoberta permite-lhes estabelecer uma base sólida sobre a qual construir uma existência que se alinhe com o seu verdadeiro eu.

Para citar Felicia Dayconhecer a si mesmo é o eterno dever de casa da vida.

Não é como se você pudesse sentar por algumas horas e se entender completamente.

Conhecer-se é um processo ativo e contínuo.

Pessoas que dominam a arte de viver autenticamente estão dispostas a dedicar tempo para simplesmente sentar-se com seus pensamentos e contemplar seus sentimentos.

O seu compromisso com a autorreflexão permite-lhes ajustar os seus objetivos quando necessário, garantindo que a sua trajetória de vida permanece em harmonia com a evolução da sua compreensão de si mesmo.

Registro no diário. Meditação. Longas caminhadas apenas com você como companhia.

Se você quiser se entender, essas atividades são um bom lugar para começar.

2) Eles se expressam livremente

Indivíduos autênticos possuem uma capacidade notável de se expressar livremente sem temer o julgamento.

Eles estão seguros de sua identidade e não precisam fingir ou se conformar.

Isso significa que eles compartilharão uma opinião controversa, denunciarão comportamentos rudes e se afastarão de situações em que se sintam desrespeitados.

Além disso, a expressão autêntica vai além da mera comunicação verbal.

Abrange várias formas de autoexpressãoincluindo linguagem corporal, criatividade e estilo pessoal.

As pessoas que dominam a arte de viver autenticamente não precisam se encaixar porque não têm medo de se destacar.

O que me leva ao meu próximo ponto.

3) Eles aceitam ser “constrangedores”

Durante a maior parte dos meus vinte anos, eu queria ser uma garota legal.

Para ser percebido como tranquilo, descontraído e de baixa manutenção.

Na realidade, não sou nenhuma dessas coisas.

Sinto as coisas profundamente, fico estressado com tudo e preciso de muita garantia de que as pessoas de quem gosto não me odeiam secretamente.

Mesmo agora, admitir essas coisas parece constrangedor porque são o oposto de legais.

No entanto, fiz as pazes com o fato de que todos nós ficamos um pouco envergonhados de vez em quando.

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A dura verdade é que muito poucas pessoas prestam tanta atenção a cada ação sua.

Na maioria das vezes, o constrangimento está na sua cabeça.

Pessoas autênticas não se preocupam muito com a forma como os outros as percebem.

A vida é muito curta para ficar envergonhado por quem você é.

4) Eles abraçam a vulnerabilidade

Abraçar a vulnerabilidade é a pedra angular da vida autêntica, refletindo coragem e um profundo senso de autoconsciência.

Pessoas que são fiéis a quem são geralmente se envolvem em uma comunicação aberta e honesta.

Não só isso, mas criam uma atmosfera de confiança e encorajam os outros a retribuir com a sua própria vulnerabilidade.

Veja, pessoas autênticas já fizeram as pazes com quem são.

Eles aceitam suas imperfeições e entendem o quanto elas trazem para a mesa, por isso não têm medo de mostrar ao resto do mundo seu verdadeiro eu.

Como um bônus adicional, ao reconhecerem suas falhas e erros, eles são mais propensos a se aproximar de pessoas que pensam como você.

5) Eles mostram interesse genuíno pelos outros

Falando em indivíduos que pensam como você, as pessoas autênticas geralmente têm curiosidade sobre os outros.

Eles querem aprender sobre as perspectivas e histórias das pessoas ao seu redor, por mais diferentes que sejam das suas.

Assim como são compassivos consigo mesmos, não estão interessados ​​em julgar os outros.

Eles querem entendê-los.

Depois de passar muito tempo refletindo sobre seus valores e o que você quer da vida (veja o item 1), você começa a compreender a importância dos relacionamentos.

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As pessoas são criaturas sociais e ter um sistema de apoio sólido é crucial para prosperar num mundo onde sentir-se solitário tornou-se mais comum.

De forma alguma quero dizer que você precise ser a alma do partido ou que deva procurar adquirir um grande círculo social.

Sou introvertido com dois amigos próximos, por exemplo, mas tenho certeza de que esses dois amigos estarão ao meu lado, não importa o que aconteça.

O que quero dizer é que encontrar sua tribo exige tentativa e erro – e mostrar interesse genuíno pelos outros aumenta suas chances de estabelecer conexões profundas com as pessoas ao seu redor.

Pessoas que dominam a arte de viver reconhecem autenticamente o valor inerente de cada indivíduo.

Como resultado, seus relacionamentos são muito mais gratificantes.

6) Eles mantêm a mente aberta

Na mesma nota, as pessoas autênticas têm a mente aberta.

Embora tenham princípios que os orientam na vida, também percebem que não sabem tudo.

Para compensar isso, eles abraçam a diversidade, adotam diferentes perspectivas e permanecem receptivos a novas ideias.

Isso os torna mais adaptáveis.

Você pode reconhecer alguém com a mente aberta a um quilômetro de distância:

  • Eles estão dispostos a considerar novas informações
  • Eles admitem quando não sabem de algo
  • Eles se sentem confortáveis ​​com a incerteza, reconhecendo que ninguém tem todas as respostas
  • Eles reconhecem seus próprios preconceitos e preconceitos
  • Eles aceitam críticas construtivas

Em suma, é uma alegria interagir com pessoas autênticas.

7) Eles cultivam resiliência

Às vezes, quem você é se encaixa perfeitamente no que a sociedade espera de você.

Outras vezes, nem tanto.

Pessoas autênticas deixam de lado o desejo de se adaptar e seguir seus instintos.

E você sabe o que acontece quando você decide viver sua vida de uma forma que vai contra o que é socialmente aceito?

Você enfrenta seu quinhão de rejeição.

Você aliena as pessoas.

Você está excluído das coisas.

Nenhuma dessas coisas é fácil.

No entanto, essas também são as coisas que o ajudam a construir resiliência.

Você passa por dificuldades, mas aprende que pode sobreviver muito.

Você também descobre que confiar em seu instinto é mais importante do que jogar fora pequenos pedaços de si mesmo para atrair os outros.

Quando você decide viver de acordo com quem você realmente é, sua confiança aumenta.

Um efeito colateral bem-vindo, com certeza.

Pensamentos finais

A autenticidade é fundamental se você deseja uma vida com a qual esteja satisfeito.

Quanto mais você finge ser alguém que não é, mais infeliz você se torna.

No final das contas, o único companheiro constante com quem você pode contar é você mesmo.

Deixe-os orgulhosos.

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