Certa vez, tive um amigo de longa data que tinha uma habilidade muito rara.
Não era amarrar um caule de cereja com a língua ou ser capaz de recitar todas as capitais do mundo. Não.
Era uma habilidade que não era muito divertida em festas. Era a capacidade de farejar falhas como um sabujo em uma trilha.
Meu amigo cão de caça conseguia detectar imperfeições em literalmente tudo. Era como se eles estivessem, a todo momento, rastreando um cheiro imperceptível para o resto de nós.
Pode não ser surpresa para você, mas eles trabalharam como advogados comerciais de bastante sucesso.
Em seu trabalho, eles foram capazes de usar suas habilidades críticas de sabujo para detectar falhas em um caso. No entanto, em sua vida pessoal, eles não conseguiam dar um descanso ao faro para as falhas.
Não somos mais amigos, exatamente por esse motivo – tornou-se cansativo e desmotivador estar na presença deles – mas agora que olho para trás, com tempo, espaço e anos de sabedoria (ahem), acho que percebi isso fora…
Eles não estavam totalmente felizes consigo mesmos.
Criticar todos ao seu redor era uma forma de desviar a atenção de suas próprias deficiências e inseguranças.
Se você conhece alguém como o cão de caça / advogado, talvez queira continuar lendo alguns motivos por trás de suas críticas constantes. Começando com um grande problema: a ausência de amor próprio.
1) Eles não sabem amar a si mesmos
Você pode não perceber na hora, porque ser criticado injustamente pode colocá-lo 100% na defensiva, mas aqui vai um pensamento que me ajuda nessas situações.
Algumas pessoas não conseguem resistir a criticar outras pessoas porque, para começar, não têm uma base mais sólida.
É isso mesmo… eles podem não se amar tanto assim.
A questão abrangente do amor próprio é tão simples quanto esta: se você não consegue amar a si mesmo, como diabos vai amar outra pessoa?
É assim que tende a ser para as pessoas críticas em nossas vidas. Eles não sabem como cultivar um nível saudável de amor próprio.
Então, com isso, eles saem para o mundo inteiro, impingindo suas lutas internas às pessoas ao seu redor.
Da maneira como identificam falhas e erros nos outros, eles podem redirecionar temporariamente a atenção de seus próprios problemas.
É um mecanismo de enfrentamento supertóxico e pode, claro, afastar as pessoas.
2) Eles estão guardando ressentimentos desnecessários
Agora, para a grande palavra R. Ressentimento.
Se você tem um amigo que é basicamente um sonar humano que detecta falhas, há uma boa chance de que ele esteja guardando muito ressentimento por trás de tudo isso.
Agora, isso pode ser ressentimento em relação a outras pessoas, ou possivelmente a si mesmos.
Quando nos apegamos a rancores, isso é extremamente prejudicial para nossa saúde mental.
Se alguém está se afogando em ressentimento, isso pode atrapalhar sua perspectiva e manchar todas as interações. Pode até transformar ótimos relacionamentos em relacionamentos tóxicos.
É por isso que é tão importante controlar isso o mais rápido possível.
É claro que somos todos apenas humanos e muitas vezes não temos ideia de quanto ressentimento nos aguarda nas sombras, nos trazendo de volta.
Essa pessoa excessivamente crítica em sua vida pode não ter abordaram seu ressentimento persistente. Na verdade, é provável que eles nem tenham percebido isso.
3) Eles não se perdoaram por uma transgressão passada
Outra razão mais profunda por trás dos hábitos críticos de uma pessoa é o perdão, ou a falta dele.
Uma pessoa que é fortemente assombrada por um erro ou erro do passado pode desviar essa energia para apontar falhas nos outros.
O que eu acho que se trata é de controle. Essa pessoa em particular descobre que é incapaz de controlar o seu passado, mas através da crítica pode controlar o seu presente e, por sua vez, as pessoas ao seu redor.
Então, qual é a conclusão aqui? Bem, o perdão não é apenas um talvez, é uma obrigação.
É uma ferramenta de mudança de vida para o crescimento pessoal e relacionamentos mais saudáveis com os outros e com nós mesmos.
Quando perdoamos a nós mesmos e às pessoas ao nosso redor, liberamos o espaço mental tão necessário para nos concentrarmos no presente e no futuro, em vez de nos concentrarmos nos erros do passado e sermos excessivamente críticos.
4) Eles têm baixa autoestima
Como meu amigo que comparei a um cão de caça, a pessoa ridiculamente crítica em sua vida pode nunca ficar totalmente feliz com nada que você faça.
Por que? Porque provavelmente estão profundamente infelizes consigo mesmos.
A crítica pode ser um indicador clássico de baixa auto-estima, e essas pessoas muitas vezes estão envolvidas em uma batalha interna com suas próprias inseguranças.
É como se eles estivessem tentando dar um grande impulso a si mesmos, derrubando todo o resto.
Sério, o cérebro deles não pode ser um lugar divertido para passar o tempo. Se eles estão sendo tão críticos externamente, imagine o que está acontecendo por dentro. Muito triste, né?
Se uma pessoa está segura de seu próprio valor, o desejo de apontar constantemente suas deficiências não existe.
5) Eles são excessivamente críticos consigo mesmos
Não é fácil considerar os motivos por trás de alguém que está separando você, mas acho que, às vezes, lembrar os motivos pode ser reconfortante e colocar as coisas em perspectiva.
Se alguém está consistentemente desmantelando seu próprio valor e examinando a si mesmo e a cada parte dele, esse padrão pode se espalhar para seus círculos de amizade.
Meu amigo sabujo costumava quase fazer um esporte ao dissecar as ações, decisões e peculiaridades de personalidade de todos ao seu redor.
Eu sabia que a portas fechadas eles não eram diferentes consigo mesmos.
6) Eles podem ter vivido uma infância traumática
Como muitos lutas emocionais que enfrentamos, ser excessivamente crítico pode estar ligado à infância. Sim, aquela coisa velha.
Aqueles que sobreviveram a uma infância tumultuada muitas vezes carregam uma pesada bagagem emocional e, às vezes, descarregam-na em amigos e parceiros.
Pense nisso por um segundo. Se você cresceu em uma atmosfera onde a crítica era rotina, você pode inconscientemente passar a vê-la como uma forma bastante normal de se expressar.
Se você sempre foi sob escrutínio quando criança, com cada movimento errado seu desmontado, torna-se uma segunda natureza tratar os outros da mesma maneira.
É claro que todos nós temos o poder de superar os problemas emocionais e os maus hábitos da nossa infância, mas nem todos temos a capacidade de identificar isso em primeiro lugar – e esse é o primeiro e mais crítico passo. .
7) Eles podem ter tendências excessivamente perfeccionistas e padrões elevados
Aqui vai um segredo: eu costumava ser um pouco perfeccionista. Sim! De volta à escola.
Felizmente, tudo isso desapareceu quando me formei com boas notas e descobri que um mundo inteiro de diversão me aguardava.
Embora eu deixe isso de lado, ainda me sinto super sintonizado com outras pessoas que mostram tendências perfeccionistas de vez em quando.
Em suma, o perfeccionismo é o jogo constante de comparações. É como se você não pudesse deixar de se avaliar diante de um ideal impossível. E esta tendência pode ser implacável.
Essa característica pode se espalhar para os relacionamentos. Essa pessoa pode esperar que os outros atendam a esses padrões absurdamente elevados e tenderá a ser excessivamente crítico com eles quando, alerta de spoiler, eles não conseguirem atender a esses padrões.
8) Eles podem ter problemas de intimidade emocional e tendem a afastar as pessoas
Se você conhece alguém que possui um sistema de alerta natural para falhas, há uma grande chance de você não ser muito próximo dessa pessoa.
Talvez seja porque a constante enxurrada de críticas deles o afasta, ou talvez seja porque eles não sabem como estar perto das pessoas.
Pessoas excessivamente críticas muitas vezes tendem a afastar as pessoas, e isso não é apenas uma coincidência.
Na verdade, eles podem criar distância propositalmente e colocar obstáculos emocionais na forma de críticas.
Isso pode ser resultado do medo. A medo da vulnerabilidadede se machucar ou de seu eu interior ser realmente descoberto (e possivelmente rejeitado) por outra pessoa.
É a maneira única e muitas vezes tóxica de impedir que outras pessoas se aproximem demais.
Pensamentos finais
Resumindo, compreender esses motivos pode mudar a forma como você percebe e lida com indivíduos excessivamente críticos.
Claro, isso não quer dizer que este seja um comportamento que deva ser normalizado e tolerado, mas com esse pano de fundo você pode acabar ampliando mais a empatia e reconhecendo que por trás da fachada crítica está uma pessoa que enfrenta uma luta profunda com seus próprios desafios emocionais.
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