O arrependimento nunca é bom, mas é uma emoção amplamente vivenciada.
Um estudar descobriu que um em cada quatro de nós acaba se arrependendo de nossas escolhas de vida.
Talvez, de certa forma, eles sejam os sortudos.
Porque pelo menos quando podemos refletir retrospectivamente, ainda podemos fazer mudanças positivas no futuro.
Provavelmente é por isso pesquisar mostrou como os arrependimentos podem acabar nos ajudando a tomar melhores decisões.
Como diz o ditado: “Vivemos, aprendemos”.
Portanto, de muitas maneiras, aceitar seus arrependimentos o libera para escolher outro caminho. Primeiro, porém, devemos fazer as pazes com eles.
Mas as pessoas que negam os seus arrependimentos mantêm-se presas, e isso pode transparecer no seu comportamento.
1) Eles julgam os outros
Na verdade, é uma forma psicológica de projeção.
Muitas vezes, quando somos realmente duros com os outros, no fundo também somos duros com nós mesmos.
Pode nos fazer sentir temporariamente melhor apontar o dedo para outro lugar.
Ao fazer julgamentos indelicados ou fofocar sobre o que outras pessoas estão fazendo, o que estamos dizendo a nós mesmos é:
“Olha, eles também não são perfeitos”.
Isso pode fazer você se sentir melhor consigo mesmo.
Para um ego frágil que está preocupado com a possibilidade de ter entendido algumas coisas erradas na vida, isso lhe dá um pequeno impulso.
Quanto mais nos sentimos seguros em nossas escolhas de vida, menos sentimos necessidade de julgar ou interferir nas escolhas de outras pessoas.
2) Eles têm medo de mudanças
…E então tudo permanece praticamente igual na vida deles.
A mudança é uma parte natural e inevitável da progressão.
Não podemos crescer sem isso.
Mas as pessoas que têm medo de assumir o seu arrependimento acabam por ficar paralisadas por ele e, por isso, são incrivelmente avessas ao risco.
Tanto é assim que eles preferem se apegar às coisas que não estão funcionando para eles do que encarar os fatos, conforme explicado pelo professor Eyal Winter em A conversa.
“Por exemplo, muitas pessoas se apegam a relacionamentos que sabem muito bem que não levam a lugar nenhum. Um relacionamento fracassado que carece de amor ou paixão pode, portanto, ainda sobreviver devido à inconveniência de encerrá-lo. Terminar tal relacionamento, em última análise, nos força a admitir um fracasso e a sentir arrependimento. Para evitar arrependimentos, dizemos a nós mesmos que, como chegamos até aqui no relacionamento, deveríamos dar-lhe outra chance – apesar de sabermos que quase não há esperança.”
Quando estamos tão preocupados em fazer escolhas erradas, mas não podemos admitir isso, podemos tentar evitar completamente a tomada de decisões.
3) Eles parecem derrotistas
Às vezes, quando as pessoas se arrependem de suas escolhas de vida, elas agem como se tudo tivesse acabado.
Embora seja verdade que o passado se foi, isso não significa que as escolhas de vida sejam imutáveis.
No entanto, eles podem falar como se:
Eles estão sozinhos há muito tempo para encontrar o amor.
Eles são velhos demais para mudar de carreira.
Eles estão muito determinados em suas maneiras de fazer as coisas de maneira diferente.
Eles se convenceram de que a data de validade se aproxima rapidamente, então qual é o sentido?
Eles podem agir como se sua atitude nascesse da aceitação de que as coisas são como são.
Mas não é isso.
Porque com a aceitação vem a paz.
No entanto, no fundo, eles não estão satisfeitos ou confortáveis com a forma como sua vida é atualmente.
Eles simplesmente não acreditam que não possam fazer muito a respeito.
Portanto, em vez de tomarem medidas positivas, estão mais inclinados a procurar razões que justifiquem o seu viés de negatividade.
4) Eles dão desculpas
É difícil admitir que temos total responsabilidade por nós mesmos. Especialmente quando se trata de coisas das quais podemos nos arrepender.
Porque isso significa enfrentar emoções como decepção, culpa, tristeza ou até vergonha em relação a algumas das escolhas que possamos ter feito.
Uma maneira de evitar isso é esquivar-se ao máximo da responsabilidade.
Em vez de aceitar que gostaríamos de ter tomado decisões diferentes, podemos nos agarrar a desculpas.
É importante ressaltar que desculpas não são a mesma coisa que motivos. Porque todos nós temos nossas razões para fazer algo.
Mas quando se transformam em desculpas, podemos facilmente cair na condição de vítimas.
A diferença sutil é que isso traz consigo uma mentalidade que argumenta “a culpa não é minha” e “não há nada que eu possa fazer a respeito”.
Em vez de arregaçar as mangas para fazer mudanças, você é arrastado por uma perspectiva pessimista.
5) Eles são amargos
A amargura nasce do ressentimento.
Sinaliza que alguém nunca aceitou realmente certas coisas que aconteceram na vida e, portanto, pode andar de mãos dadas com o arrependimento.
É aquela sensação de “Por que eu?!” Ou “Não é justo”.
Pessoas que sentem arrependimento, mas o mantêm escondido, podem internalizar essa decepção. À medida que piora, pode causar um estado de depressão e uma mentalidade fixa.
Quando alguém está amargo, muitas vezes reclama e geme habitualmente. Eles podem parecer zangados o tempo todo.
Seu estado mental negativo os aprisiona na condição de vítima, mas eles podem não ser capazes de perceber isso.
6) Eles se escondem em distrações
O arrependimento aparece de maneiras diferentes para pessoas diferentes. Especialmente quando alguém nega isso.
As pessoas podem ficar muito boas em esconder seus verdadeiros sentimentos. Eles encontram mecanismos de defesa para protegê-los da verdade.
Um problema comum é encontrar tantas distrações quanto possível.
Isso pode significar que eles:
- Tente manter-se constantemente ocupado
- Jogue-se de cabeça na vida familiar, profissional ou em hobbies e interesses
- Procure escapar para distrações agradáveis, como fazer compras, manter a forma, mídias sociais e TV
Também pode envolver esconder-se em hábitos mais destrutivos.
Pessoas que vivem com um arrependimento não expresso e sobre o qual não podem falar podem recorrer ao álcool, às drogas ou à alimentação excessiva como esconderijo emocional.
7) Eles se comparam aos outros
Todos nós podemos cair nessa armadilha, independentemente de como nos sentimos em relação às nossas vidas.
É fácil começar a pensar que a grama é mais verde do outro lado. Quando o fazemos, deixamos de prestar atenção a todas as coisas que já temos a nosso favor.
Uma boa dose de gratidão pode ser útil para trazer nossa atenção de volta para nós mesmos e para o momento presente.
Mas aqueles que se preocupam por terem feito escolhas erradas na vida são muito mais propensos a comparar-se com outras pessoas.
Eles se preocupam constantemente com seu desempenho.
Eles são realmente duros consigo mesmos quando pensam que outras pessoas estão se saindo melhor do que eles.
O que pode levar ao próximo item da nossa lista…
8) Eles ficam com ciúmes quando coisas boas acontecem a outras pessoas
Sempre que sentimos inveja de outra pessoa, isso diz muito:
Podemos sentir que estamos perdendo alguma coisa em nossa própria vida.
Quando você está genuinamente satisfeito com o que tem, não inveja os outros por sua felicidade ou sucesso.
Esse desejo de chover no desfile de outras pessoas vem das próprias inseguranças e medos de alguém.
9) Eles costumam falar sobre “Se ao menos”
Não há nada que possamos fazer em relação ao passado.
Nós todos sabemos isso.
A verdade é que cada passo que damos nos leva, para o bem e para o mal, até onde estamos hoje.
Mas temos que continuar caminhando.
Quando alguém fala frequentemente sobre chances perdidas e oportunidades que poderiam ter acontecido, fica claro que ele acredita que seus melhores dias já ficaram para trás.
Eles não estão mais voltados para a frente.
Eles podem nem perceber isso.
Mas com cada “e se” a que se entregam, mantêm-se presos em cenários hipotéticos.
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