Há uma linha tênue entre ter expectativas saudáveis em um relacionamento e ter expectativas irrealistas.
Essa diferenciação se resume à compreensão. Padrões irrealisticamente elevados são aquelas expectativas num relacionamento que são demasiado rígidas ou exigentes, muitas vezes sem consideração pelos sentimentos ou circunstâncias da outra pessoa.
Por outro lado, as expectativas saudáveis consideram as necessidades e desejos de você e do seu parceiro, promovendo o respeito e a compreensão mútuos.
Navegar nestas águas pode ser complicado, mas crucial. Deixe-me dizer a você, como alguém que já passou por isso, o que importa é encontrar aquele ponto ideal de equilíbrio.
Neste artigo, compartilharei 9 coisas que, se você espera em seu relacionamento, podem significar que seus padrões são excessivamente elevados. Prepare-se – alguns deles podem chegar perto de casa!
1) Perfeição
O primeiro passo para entender se você tem padrões elevados e irrealistas em um relacionamento é examinar suas expectativas de perfeição.
Muitas vezes, procuramos aquele parceiro perfeito, alguém que preenche todos os requisitos da nossa lista de verificação. Estamos falando da aparência perfeita, do trabalho perfeito, do senso de humor perfeito – essa é a ideia.
Mas aqui está a realidade: não existe pessoa perfeita. Todos nós temos falhas e cometemos erros porque isso simplesmente faz parte do ser humano.
Esperar a perfeição do seu parceiro não é apenas injusto, mas também irreal. Isso pode levar a decepções constantes e colocar uma pressão desnecessária em seu relacionamento.
2) Leitura da mente
Serei o primeiro a admitir que já caí nessa armadilha antes.
Em meus relacionamentos anteriores, muitas vezes esperava que meu parceiro soubesse exatamente o que eu estava pensando ou sentindo, sem que eu tivesse que expressá-lo. Pensei: “Se eles realmente me amassem, simplesmente saberiam”.
Mas sejamos realistas: esperar que o seu parceiro seja um leitor de mentes não é apenas irrealista, mas também injusto. É um relacionamento, não um show de mágica.
A verdade é que não importa o quão bem alguém conheça você, nem sempre consegue adivinhar com precisão o que está acontecendo em sua mente. E esperar que isso aconteça pode levar a mal-entendidos e conflitos desnecessários.
Aprendi da maneira mais difícil que uma comunicação clara é vital em um relacionamento. Se algo estiver incomodando você ou se você precisar de algo do seu parceiro, expresse isso de forma aberta e honesta.
Lembre-se de que seu parceiro não é vidente. Se você espera que eles sejam um, seus padrões podem ser um pouco altos demais.
3) União constante
Na era das redes sociais, é fácil ver fotos de casais que parecem estar juntos 24 horas por dia, 7 dias por semana e pensam que essa é a norma. Mas não é.
Acredite ou não, os casais que passam todos os momentos juntos não são necessariamente mais felizes ou saudáveis.
Esperar que seu parceiro passe todo o tempo livre com você pode levar a co-dependência e sufocamento do crescimento individual. É importante compreender que o tempo separados não é uma ameaça ao seu relacionamento, mas permite o desenvolvimento pessoal e mantém um senso de identidade.
4) Sem conflitos
Algumas pessoas acreditam que um relacionamento perfeito é aquele em que não há discussões ou desentendimentos. Mas isso está longe de ser verdade.
Na realidade, os conflitos são uma parte natural de qualquer relacionamento. Eles fornecem uma oportunidade de crescimento, compreensão e melhor comunicação. A chave não está em evitar conflitos, mas em como você os lida.
Esperar um relacionamento livre de conflitos não é realista e pode até ser prejudicial. Pode levar à supressão de sentimentos ou pensamentos apenas para evitar uma possível discussão, o que pode gerar ressentimento com o tempo.
5) Transformação completa
É normal esperar que alguns hábitos ou características do seu parceiro mudem com o tempo. No entanto, esperar uma revisão total da sua personalidade ou estilo de vida é injusto e pode levar à decepção.
Você iniciou um relacionamento com eles por quem eles são, não por quem você deseja que eles sejam. Incentivar o crescimento e a mudança é uma coisa, mas esperar que alguém se torne uma pessoa totalmente diferente pode causar tensão em ambas as partes envolvidas.
Se você espera que seu parceiro passe por uma transformação completa para atingir seus ideais, talvez seja hora de reavaliar seus padrões. Em vez disso, aprecie-os pelas suas qualidades únicas e compreenda que cada um tem a sua própria jornada de crescimento.
6) Felicidade incondicional
Muitas vezes iniciamos relacionamentos com a expectativa de que nossos parceiros serão nossa fonte constante de felicidade. Este é um pensamento bonito, mas também irrealista.
Aqui está uma verdade sincera: seu parceiro não é responsável pela sua felicidade. Sim, eles podem contribuir para isso, mas a responsabilidade final é sua. É injusto e oneroso colocar toda a sua felicidade nos ombros de outra pessoa.
Esperar que seu parceiro sempre o faça feliz pode levar à decepção e colocar pressão desnecessária sobre ele. Lembre-se, cada um tem suas próprias batalhas, seus altos e baixos.
7) Ser sempre a prioridade
É uma sensação maravilhosa ser a prioridade máxima de alguém, mas esperar estar sempre no topo da lista do seu parceiro não é realista.
Houve um tempo em que acreditei que estar apaixonado significava ser sempre a prioridade número um. Mas a vida me ensinou que nem sempre é assim.
Cada pessoa tem diferentes aspectos de sua vida que requerem atenção, seja no trabalho, na família, nos amigos ou na saúde pessoal. Haverá momentos em que esses aspectos precisarão ter precedência.
8) Sem espaço pessoal
Estar próximo e íntimo de seu parceiro é uma parte linda de qualquer relacionamento. Mas isso não significa que o espaço pessoal deva ser completamente desconsiderado.
Na verdade, ter espaço pessoal é saudável e essencial para ambos os indivíduos em um relacionamento. Permite o crescimento pessoal, promove a independência e pode até melhorar a qualidade do tempo que passamos juntos.
Esperar que seu parceiro desista inteiramente de seu espaço pessoal pelo relacionamento pode levar a sentimentos de sufocação e ressentimento ao longo do tempo.
9) Atenção total
No mundo conectado de hoje, é fácil esperar a atenção total do seu parceiro em todos os momentos. Mas isto não é realista nem saudável.
Todo mundo tem vários compromissos e distrações em sua vida cotidiana. Esperar que seu parceiro esteja sempre disponível ou receptivo pode criar pressão desnecessária e levar à decepção.
A chave é compreender que, embora eles possam não ser capazes de lhe dar toda a atenção o tempo todo, isso não significa que eles se importem menos com você. A qualidade da atenção é mais importante do que a quantidade.
Reavaliando as expectativas: o cerne da questão
Quando se trata de relacionamentos, as expectativas podem ser complicadas. Eles estabelecem os padrões para o que queremos e precisamos, mas quando são irrealisticamente elevados, podem levar à decepção e à tensão.
Os nove pontos que discutimos são expectativas comuns de relacionamento que podem levar a balança a ser irrealistas. Mas tenha em mente que cada relacionamento é diferente e o que funciona para um pode não funcionar para outro.
O importante é encontrar um equilíbrio entre as suas necessidades e as do seu parceiro, promovendo um ambiente de respeito mútuo e compreensão. É uma questão de comunicação, compromisso e, o mais importante, aceitação.
Aceitação do fato de que ninguém é perfeito. Aceitação do fato de que todos temos nossas falhas. E aceitação do fato de que o amor não é encontrar uma pessoa perfeita, mas aprender a ver perfeitamente uma pessoa imperfeita.
